Was soll ich essen? Wieviel soll ich trinken? Welcher Sport tut mir gut? Was ist die Ursache? Welche Therapie brauche ich? Was steckt dahinter? Was will mir mein Körper sagen?

Fragen über Fragen, doch wer weiß die Antwort?

Um die Sprache deines Körpers zu verstehen, brauchst du keine Nachschlagewerke. Es braucht nur deine bewusste Wahrnehmung, d.h. dass du für-wahr-nimmst, was dein Körper dir mitteilt. Je nachdem, ob du eher ein visueller, akustischer oder kinästhetischer Typ bist, kommuniziert dein Körper mehr über Bilder, Worte oder Gefühle mit dir – die ganze Zeit. Es wurde uns nicht nur nicht beigebracht, diese Sprache zu kultivieren, nein sogar aberkannt. „Das bildest du dir nur ein“, hört man so oft, oder „Was weißt du schon, du bist ja kein Arzt“. Und doch liegt jede mezinische Entscheidung in deinen Händen. In Wahrheit bist du der Spezialist! Du hast sogar deine ganz eigene, integrierte, hochintelligente KI – Körper Intelligenz – und die weiß ganz genau was verkehrt läuft und was es zur Rehabilitation braucht.

Um „Somatisch“ (Soma = Körper) zu lernen, braucht es kein Jahrelanges Studium – das geht sofort. Die meisten Menschen sind überrascht, wie klar und rasch die Antworten des Körpers kommen und wie instant die Veränderung spürbar ist.

Wenn du testen möchtest, ob diese Methode für dich geeignet ist, dann höre dir folgende kurze Meditation an.